Desert cu banane şi brânză quark ce nu necesită coacere

Banane și brânză quark. O combinație delicioasă. Un desert original care e gata în doar câteva minute. Trebuie să aștepți ceva timp până când compoziția se întărește, însă rezultatul merită pe deplin așteptarea. Nu necesită coacere, ci doar un loc în frigider. Îndrăgostește-te de această sănătoasă prăjitură cu banane și brânză quark ce nu necesită coacere și este plină de proteine.
Într-adevăr, acest desert cremos cu banane și brânză quark nu conține făină sau amidon, este dietetic, are puține grăsimi și cu toate acestea este cu adevărat delicios. Ai nevoie de ingrediente simple cu care vei crea un desert sănătos și delicios în doar câteva minute.
Ingrediente
  • 2 banane
  • 300 g brânză quark moale
  • 2 linguri gelatină pudră
  • 100 ml apă fierbinte
  • 1 lingură cacao (v-o recomand pe aceasta)
  • 1 lingură miere (v-o recomand pe aceasta)
  • 100 g fructe de pădure (poţi folosi şi fructe de pădure decongelate)
Instrucțiuni
  • Se amestecă în blender bananele şi brânza quark.
  • Se adaugă gelatina care a fost topită în prealabil în apă fierbinte şi se amestecă din nou.
  • Când aluatul s-a omogenizat, toarnă jumătate din acesta într-un vas/tavă şi lasă prăjitura să se întărească. Dacă doreşti ca prăjitura să fie mai înaltă, trebuie să foloseşti un vas mai mic.
  • Adaugă în restul de aluat o linguriţă cu vârf de cacao şi o linguriţă cu miere şi amestecă din nou.
  • Toarnă aluatul de cacao peste primul strat, decorează cu fructe proaspete şi lasă desertul la frigider timp de cel puţin 5 ore.
Poftă bună!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Dacă vrei o metodă de slăbit fără dietă, fără pastile și fără chinuri
 
 

Înscrie-te la o
consultaţie gratuită!

Pentru că ești
important PENTRU NOI!

Completează
TESTUL
GRATUIT

Newsletter ÎNSCRIE-TE