Budincă cu semințe chia


Ingredientele:
- un pumn de semințe chia
- un pic de lapte de semințe (lapte de migdale fără zahăr sau de cocos)
- Stevia pentru îndulcit
- scorțișoara după gust
- fructe pentru ornament.

Pregătire:
În laptele de semințe se pune un pumn de semințe chia și se amestecă bine. După un timp se amesteca din
nou pentru a vedea dacă semințele s-au umflat destul. Dacă este nevoie mai punem puțin lapte, îndulcim după
gust și adăugăm scorțișoara. După 10-15 minute se amesteca din nou pentru a nu rămâne noduri. Se pune la
frigider (se poate pregăți seara și să se lase la frigider până dimineața). La servire se poate pune deasupra
banană, nucă, stafide sau fructe de padure.

Sfat: Dacă vrei să slăbești ocolește fructele dulci, până când ajungi la greutatea ideală.
 

 

Știți ce puteți face pentru a vă îmbunătăți calitatea propriei vieți şi cum puteți să susțineți, efectiv, funcționarea corpului? În urma a mai multor ani de cercetare şi a experienţei mele de trei ani, obţinută după lansarea programului Corpservis, am decis să scriu această carte cu scopul de a pune la dispoziţia cititorilor cunoştinţele de bază în ceea ce priveşte calitatea vieții și schimbarea stilului de viaţă.Conținutul cărții este informativ; utilizarea informațiilor conținute în acest document nu înlocuiește asistența medicală profesională! Scopul acestei cărți este de a extinde orizonturile cititorului asupra problemelor legate de schimbarea stilului de viață.” – Szabados Pál

 COMANDĂ CARTE

PENTRU O VIAȚĂ ECHILIBRATĂ

ȘI UN CORP SĂNĂTOS!

 

Înscrie-te la o
consultaţie gratuită!

Pentru că ești
important PENTRU NOI!

Completează
TESTUL
GRATUIT

Newsletter ÎNSCRIE-TE