Retete

Baton keto!

Baton keto!

Un desert raw vegan, paleo și care nu iți va lua mult timp
Desert cu banane şi brânză quark ce nu necesită coacere

Desert cu banane şi brânză quark ce nu necesită coacere

Un desert original care e gata în doar câteva minute
Fritatta cu praz și bacon

Fritatta cu praz și bacon

Sugestie pentru micul dejun
Somon cu sos de spanac

Somon cu sos de spanac

Dacă și ție îți place peștele, vei adora această rețetă de somon cu sos de spanac.
Tort de portocale

Tort de portocale

O rețetă ușoară cu un ingredient sezonier!
Mâncare fără să gătești!

Mâncare fără să gătești!

Ciuperci umplute cu brânză
Pastă de pește cu capere

Pastă de pește cu capere

Ce-mi place la rețeta aceasta este că nu e nevoie de ingrediente exacte
Sărățele cu ovăz și cașcaval

Sărățele cu ovăz și cașcaval

O altă idee pentru a utiliza cumva excesul de maia.
Brioșă cu bacon

Brioșă cu bacon

Azi vreau să-ți prezint mod de preparare mai special pentru bacon.
 Pișcoturi de șampanie/Savoiardi într-o versiune sănătoasă

Pișcoturi de șampanie/Savoiardi într-o versiune sănătoasă

Rețeta unei cliente Corpservis
Biluţe sănătoase cu turtă dulce (fără gluten, fără zahăr)

Biluţe sănătoase cu turtă dulce (fără gluten, fără zahăr)

În spiritul Crăciunului și nici nu e nevoie să le coci...
Pumpkin soup

Pumpkin soup

Supă cremă din dovleac de copt
Brownie cu migdale

Brownie cu migdale

Sper să-ți placă!
Smoothie Citrus Paradisi

Smoothie Citrus Paradisi

Cunoscut stiintific si drept „citrus paradisi – fructul paradisului”

Dovleac de copt cu mozzarella

Dovleac de copt cu mozzarella

Dovleac copt – o rețetă simplă și gustoasă ce poate fi pregătită pentru gustarea dintre mese
Supă

Supă Mireasma pădurii

Celebrele ciuperci "Champignon'', beneficii uriașe pentru sănătate. Hai să facem o supă cremă din ele!

Salată Lazio cu mozzarella

Salată Lazio cu mozzarella

O combinatție italiană cu mozzarella, busuioc și 

Taco Bowl vegetarian

Taco Bowl vegetarian

Varianta pentru „carnea” din taco, fără soia
Pulpe cu sos mexican

Pulpe cu sos mexican

Se serveste imediat, cu garnitura la alegere.
Păstrăv afumat în cetină de brad

Păstrăv afumat în cetină de brad

Ți-ar plăcea să încerci?
Ciorbă de fasole verde cu pui

Ciorbă de fasole verde cu pui

Asta-i tot ce ai de făcut pentru cea mai bună ciorbă de fasole verde cu pui!
Napi la cuptor

Napi la cuptor

Napii la cuptor sunt o garnitură foarte gustoasă alături de carne, dar și un fel principal perfect pentru persoanele care urmează un regim vegetarian.
Spanac cu brânză

Spanac cu brânză

Ai mai preparat spanacul așa?
Mâncărică de năut, cocos și spanac

Mâncărică de năut, cocos și spanac

Năut, cocos și spanac – nu este o combinație pe care o faci de obicei atunci când gătești.
Pui cu spanac în tigaie

Pui cu spanac în tigaie

Gusturi italiene în bucătăria ta! 

Gāluste din mei fārā zahār, fārā gluten - foarte gustoase

Știai că se poate face și fără făină albă?
Salată de cartofi dulci la cuptor cu nuci pecan și ceapă verde

Salată de cartofi dulci la cuptor cu nuci pecan și ceapă verde

Această salată colorată de rădăcinoase este delicioasă alături de fripturi...

Porție mare de salam de biscuiți pentru familie

Porție mare de salam de biscuiți pentru familie

Desert pentru cei dragi

Salată de pui cu dressing de lămâie și tarhon

Salată de pui cu dressing de lămâie și tarhon

Poți prepara această salată versatilă cu legume crude...

Brownie delicios

Brownie delicios

Desert cu ciocolată

Chipsuri din mere, morcovi şi sfeclă roşie

Chipsuri din mere, morcovi şi sfeclă roşie

Ia câteva legume și combină-le cu ierburi aromate pentru gusturi dintre cele mai savuroase.

Urzică cu usturoi pentru toată familia

Urzică cu usturoi pentru toată familia

Rețeta ce aduce sănătatea în bucătărie
Pâine cu banane

Pâine cu banane

Mănâncă pâine cu banane ca gustare sau desert!

Ceafă cu salată de zarzavaturi

Ceafă cu salată de zarzavaturi

Rețetă simplă pentru bărbați... și nu numai! 

Budincă cu semințe chia

Budincă cu semințe chia

Cum să faci o budincă fantastică?

Limonadă cu miere, busuioc şi curcuma

Cremă de avocado cu usturoi și brânză

Cremă de avocado cu usturoi și brânză

Avocado este un fruct foarte sănătos și gustos care ar trebui consumat mai des

Ciuperci cu brânză

Ciuperci cu brânză

O rețetă simplă și fantastic bună. 

 Salată de ciuperci

Salată de ciuperci

O rețetă ușoară și rapidă

Piept de pui cu garnitură dulce

Piept de pui cu garnitură dulce

Rețetă ușoară, delicioasă pentru iubitorii de ananas

 
Conopidă cu parmezan la cuptor

Conopidă cu parmezan la cuptor

Idee pentru o garnitură ușoară!

Chipsuri de sfeclă roșie

Chipsuri de sfeclă roșie

Vrei să prepari ceva rapid și gustos? Nimic mai simplu.

Omleta cu șuncă și cașcaval

Omleta cu șuncă și cașcaval

Cum faci omleta cu șuncă și cașcaval?

Piure de cartofi dulci

Idei de piure de legume pentru bebeluși.

Piept de pui cu muștar la cuptor

Piept de pui cu muștar la cuptor

Combinația fantastică a muștarului cu pieptul de pui.

Pizza sănătoasă

Pizza sănătoasă

Vezi? Nu trebuie să renunți nici de preferatul tău, până există rețeta aceasta fantastică! 

Chiftele de primavara, din urzici

Chiftelele din urzici sunt pline de vitamine si fier si sunt numai bune de savurat la inceput de primavara...

Rețetă de piure de urzici pe gustul copiilor (de la 10-12 luni)

Pentru o creștere sănătoasă!

Cremă de leurdă și avocado

Gustos și hrănitor din grădina Primăverii!

Cina hrănitoare a gospodinei leneșe

Simplu și hrănitor, gustos și ușor...

Combinație perfectă: pui, broccoli și cremă delicioasă de brânză

O idee nemaipomenită pentru un prânz delicios!

Midii în sos de țelină

Un aperitiv cu specific italian caracterizat printr-o aromă intensă de mare, usturoi și țelină.

Turmix din roșii cu cozi de țelină pentru grăsimile de pe abdomen

Shake din roșii cu cozi de țelină pentru grăsimile de pe abdomen

Un shake foarte eficient în dietă.

Prăjitură bounty

Prăjitură bounty

Un desert nemaipomenit!

Supă de dovlecel

Supă de dovlecel

Supa de dovleac, preparat puțin altfel.

Tort de ciocolată fără făină

Tort de ciocolată fără făină

Tort de ciocolată care NU ÎNGRAȘĂ!

Supă cremă broccoli

Poftă bună!

Salată cu somon și avocado

Poftă bună!

Ciuperci umplute cu brănză burduf

Poftă bună!

Mushroom fantasy

Mushroom fantasy

O rețetă care nu este doar pentru cei la dietă, ci și pentru întreaga familie

Pește grill cu garnitură de salată

Poftă bună!

Smoothie “Delia”

Prepară un smoothie energizant !

Chipsuri de telina

Supa de dovlecei

Piure de conopida

O alternativa la mult iubitul piure de cartofi.

Sparanghel la cuptor cu ou moale

Sparanghelul copt impreuna cu oul fiert moale, sosul picant si mararul s-au nascut sa stea impreuna pe aceeasi farfurie si nu ar putea trai un unul fara celalat. Suflete pereche.

Supă cremă de sfeclă coaptă cu mere

Sfecla rosie coaptă, presarată cu sare si uneori cu ulei de cocos, este gustarea de la ora 16 in sezonul rece.

Salata de dovlecei copti

Clatite de dovlecei si branza

Dovlecei umpluti cu carne in sos de lamaie si marar

Prăjitură Jerbo fără zahăr și făină albă

Turtă dulce falsă

Eşti la dietă? Poţi să faci biscuiţii aceştia în loc de turta dulce clasică.
În interior moale şi deasupra crocantă, este o prăjitură perfectă pentru sărbători care se poate mânca şi dacă ții dietă. Nu ai nevoie decât de un robot de bucătărie care îţi amestecă aluatul.

Pui cu cimbru și legume de iarnă prăjite

Supă de ficat de pui cu tarhan

Îţi plac supele consistente? Pregătește-o pe aceasta.

Mousse de ciocolata cu lapte de cocos si curmale

Ciocolata poate deveni de acum cea mai buna prietena a ta!

Desert cu mac

Fursecuri cu banane si fulgi de ovaz

Cicolată de casă fără zahăr

Un desert ideal pentru copilașul tău!

Smoothie tropical!

Un smoothie delicios fără calorii, cu gust nemaipomenit!

Înscrie-te la o
consultaţie gratuită!

Pentru că ești
important PENTRU NOI!

Completează
TESTUL
GRATUIT

Newsletter ÎNSCRIE-TE