Bucurați-vă de natură și conectați-vă la ea!

Studiile arată că peisajele, sunetele, mirosurile și texturile din natură au efect pozitiv asupra corpului și creierului.
 
Asta presupune faptul că a fi în mijlocul naturii sălbatice, făcând o plimbare prin pădure sau stând pe plajă și privind valurile, dar și în mijlocul naturii din imediata proximitate, stând într-o grădină liniștită sau admirând priveliștea uimitoare a munților de la balcon. Și să mergeți desculți prin grădina proprie sau să stați în liniște ca să ascultați cum cântă păsările, după ce ați lăsat copilul la școală, poate ajuta la reducerea stresului și vă poate da o senzație de pace.
 
Dacă locuiți la oraș puteți găsi grădină pe un acoperiș, un parc unde vă puteți plimba sau puteți crește câteva plante de apartament, toate facilitând o conexiune cu natura.
Sursă: Metoda Paleo-Dr Sarah Ballantyne
 
Conectează-te la natura, conectează-te cu mintea dar și cu corpul tău!

Înscrie-te la o
consultaţie gratuită!

Pentru că ești
important PENTRU NOI!

Completează
TESTUL
GRATUIT

Newsletter ÎNSCRIE-TE